さて問題です。 この三つの食品が食べられない場合、何が制限されるでしょうか？ 全粒小麦 卵 乳製品全般 答えは、「外食」です。 そして、コンビニで売っているほとんどのものが買えないです。 私は、20年前に仕事のストレスで毎晩のようにビールと柿ピーを…

ヨガインストラクターを始めて7か月目。 初期の頃に生徒として私の実験台になり、そして今となっては本当の生徒になっている友人Ｍちゃんがいる。 彼女は同郷であるが、今はパートナーの住む海外に移住している。外国で通訳の仕事をしながら二人の子育てに奮…

ヨガが初めて間もない生徒さんから必ず聞かれる質問。 「ヨガマットは何がいいですか？」 いろんな種類のマットが販売されており値段もまちまちだ。 でも言えるのはマットは値段に正比例している。 それなりの値段がするものは素材もいい。 素材がいいと言っ…

教える生徒の数が増えていくと煩雑になる作業がある。それは、 予約管理 クラスのメニュー作り 支払管理 定期的にクラスを受講してくれる生徒さんがいれば、回数券の発行もサービスとして考えていく。そうすると、その回数券の残数を管理することも仕事に。…

小学生っぽいタイトルだが、でもやはり尊敬して止まないヨギがいる。 全員アシュタンガヨギであるが。 Marie Belle PR https://mariebellepr.com/ マリ・ベル 心理学で博士号を取得している秀才派。 英語・スペイン語が母語なため、英語、スペイン語とそれぞ…

オンラインでヨガを教えるということは、様々な観点で勉強しなければいけないことが多い。 機材、教え方（目線、発声）、教えられるポーズの種類、服装などなど。 その中でも、機材についてはいろんなインストラクターが頭を悩ませていると思う。 機材と言っ…

信頼しているお寺の住職から、床の間に飾る石を探すことを提案され、その三日後には石探しの旅へ出かけたのである。 いや、正しくは冒険にだった。 住職から提案されたのは、山形県庄内地方にある川の麓にある石。 なぜこの地方なのかと考えたが、、庄内地方…

人とは欲が出る動物だ。 オンラインでヨガを教えよう。 名前が欲しい。 ロゴが欲しい。 アイコンが欲しい。 などなど 対面式のヨガを教えてと、チラホラ話が舞い込んでくる。 私は全く宣伝をしていないのだが、口コミとはすごいことだ！大変ありがたい。 母…

アメリカのヨガ仲間から、私が教えるヨガの名前を決めることを勧められる。 友人は単純に「名前＋ヨガ」にすればいいんじゃない？と。 そうすると、 藤子ヨガ フジヨガ Fuji Yoga 正直言って自分の名前を組織名にするのは苦手である。 なんか木っ端恥ずかし…

ビジネスプランを立てる上で考えなければならないのは対象である。誰に教えたいのか？ 俗にターゲットと言われるが私はその言葉はあまり好きではない。 ターゲット=的である。 ビジネスライクな言葉であり、ヨガを学ぶ人は的ではないので対象としておく。 そ…

オンラインヨガに力を入れていくといってもどうやって行こうか？ もやもやと考えている時に、アメリカのヨガ仲間と連絡を取ってみた。 彼女はワシントン州でヨガスタジオを経営しており、コロナウィルスの影響でオンラインヨガを急きょ導入して、積極的にオ…

それは8月の下旬であった。 メインの仕事の上司から新たな任務を言い渡された。それは対 海外との仕事であった。 国内と海外をつなぐ仕事をしているのだが、それとは別に完全に海外のある人との共同事業であった。 コロナ禍前の生活は、月一回は国内または海…

東京で新型コロナウィルス感染者が増えている中、上京中。 日本でリストラティブヨガの牽引者であるchama先生のワークショップが開催されるから。本来は2020年3月に参加予定だったけれども、東京の感染者数が増加傾向にあり、7月の振替に無理にお願いしたの…

オンラインヨガは、スタジオでのクラスとは違う工夫が必要だ。 インターネットの向こう側にいる生徒さんへヨガを届けるには、この4点に配慮をしなければいけないと思う。 映像 音 照明 わかりやすいアーサナ(ポーズ) １．映像 使用する端末によるがカメラの…

新型コロナウイルスの影響でオンラインレッスンが、ブルーオーシャンからレッドオーシャンになりつつある。私もこの流れに沿ってオンラインヨガレッスンを自宅でスタートした。 きっかけはTeacher's Trainingを受けている時、師匠から「家族でも友人でもとに…

Shala（シャラ）とは、サンスクリット語で場という意味。 ヨガを鍛錬・追究し、深める場のこと。 週6日通っているスタジオ＝シャラのほかに、出張先で近くにあるシャラを訪れていたが、海外のそれもホテルと併設されたシャラは始めてだった。 食事は３食提供…

今だから言える、、。実は2020年2月にバリ島へいってました。 コロナウィルス感染が東京にも広がりつつあり、いくつかの国が日本人の入国を拒否し始めていた頃。 １週間有休をとり、ヨガ仲間と先生（師匠）、総勢7名で。私たちがインドネシアに入国した２日…

ヨガインストラクターになるには資格はいらない。 これを聞いて「えっ」と思うだろうが、そうなのである。国家資格の認定基準のが実情である。 インストラクターになるには２つの方法があると見ている。 １．学んでいる先生からTeachers Training (TT) を受…

ヨガを始めて４年目。 アシュタンガヨガというヨガのなかでも、かなりストイックでパワーがあるヨガを週６日おこなっている。 毎朝４時起床、スタジオへ出かけ、帰宅は6時30分。仕事などをこなし、就寝は夜9時。 この生活を伝えると「修行僧のようですね～」…