ヨガインストラクターにふさわしいブログを始める

ヨガを始めて４年目。

アシュタンガヨガというヨガのなかでも、かなりストイックでパワーがあるヨガを週６日おこなっている。

毎朝４時起床、スタジオへ出かけ、帰宅は6時30分。仕事などをこなし、就寝は夜9時。

この生活を伝えると「修行僧のようですね～」と決まって言われる。

「そうですね、修行僧ですよね」と面倒なので相槌を打つが、本当にそう思う。

ヨガをしているときは、自分だけと向き合い、呼吸に導かれてポーズをとっていく。

ただそれだけ。

でも、奥深い。

ヨガは、知力も体力も培ってくれる素晴らしいツールである。