「そんなに”フリー”があって、ヨガを毎朝やるなんて、かなりストイックですね！」 毎晩のように遅くまで飲み屋をハシゴして、お酒を飲んではしゃいでいた私を知る人は、異口同音に言う。 だって、いつまでも健康でいたいじゃん。 「食事制限その1」でも記し…

さて問題です。 この三つの食品が食べられない場合、何が制限されるでしょうか？ 全粒小麦 卵 乳製品全般 答えは、「外食」です。 そして、コンビニで売っているほとんどのものが買えないです。 私は、20年前に仕事のストレスで毎晩のようにビールと柿ピーを…