オンラインヨガ スタート

新型コロナウイルスの影響でオンラインレッスンが、ブルーオーシャンからレッドオーシャンになりつつある。私もこの流れに沿ってオンラインヨガレッスンを自宅でスタートした。

きっかけはTeacher's Trainingを受けている時、師匠から「家族でも友人でもとにかく言葉だけでポーズの仕方を伝える練習をしなさい」と言われたから。私は素直にそれを守ろうとし、2020年6月末まで３か月で10人に教える目標を設定した。

2020年３月からスタート。初めは友人を自宅に招いて行なっていたが、コロナ騒動でオンラインへ切り替えた。もともとメインの仕事で、Zoomを2年前から使っていたので抵抗なくオンラインヨガレッスンへスイッチングできた。強いて言えば目の前に生徒がいないので、アジャストメント※１ができないこと。それはZoomを通して、言葉のアジャストメントに切り替えた。

協力してくれる、それもフィードバックをきちんとしてくれる友人を選び、日本国内だけでなくアメリカや韓国に住む友人にも協力してもらった。友人の紹介でもその輪が広がり、計９名延べ12回まで進む。目標達成数まであと一人だが、週末オンラインヨガレッスンを開始したことにより自動的にこの志は終了してしまった。

※１アジャストメント＝調整する、方向性を変えるという意味。生徒がとっているポーズのエネルギーの流れの方向をあえて変えこと。そのことで身体にかかる負担を減らしし、怪我を予防する。