オンラインヨガは、スタジオでのクラスとは違う工夫が必要だ。 インターネットの向こう側にいる生徒さんへヨガを届けるには、この4点に配慮をしなければいけないと思う。 映像 音 照明 わかりやすいアーサナ(ポーズ) １．映像 使用する端末によるがカメラの…

新型コロナウイルスの影響でオンラインレッスンが、ブルーオーシャンからレッドオーシャンになりつつある。私もこの流れに沿ってオンラインヨガレッスンを自宅でスタートした。 きっかけはTeacher's Trainingを受けている時、師匠から「家族でも友人でもとに…

Shala（シャラ）とは、サンスクリット語で場という意味。 ヨガを鍛錬・追究し、深める場のこと。 週6日通っているスタジオ＝シャラのほかに、出張先で近くにあるシャラを訪れていたが、海外のそれもホテルと併設されたシャラは始めてだった。 食事は３食提供…

今だから言える、、。実は2020年2月にバリ島へいってました。 コロナウィルス感染が東京にも広がりつつあり、いくつかの国が日本人の入国を拒否し始めていた頃。 １週間有休をとり、ヨガ仲間と先生（師匠）、総勢7名で。私たちがインドネシアに入国した２日…

ヨガインストラクターになるには資格はいらない。 これを聞いて「えっ」と思うだろうが、そうなのである。国家資格の認定基準のが実情である。 インストラクターになるには２つの方法があると見ている。 １．学んでいる先生からTeachers Training (TT) を受…

ヨガを始めて４年目。 アシュタンガヨガというヨガのなかでも、かなりストイックでパワーがあるヨガを週６日おこなっている。 毎朝４時起床、スタジオへ出かけ、帰宅は6時30分。仕事などをこなし、就寝は夜9時。 この生活を伝えると「修行僧のようですね～」…