ヨガに首ったけ

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新米ヨガインストラクターの騒動記

時短術~Fujiko Style 掃除編

私は時短の鬼と前にブログで記したが、毎日2時間のヨガの練習を週6日確保するために 、「この作業はどうやったら時間が短くできるだろうか」と常に考えている。

 

それはルーチン作業、例えば

 

  • 料理をしている時
  • 洗濯をしている時
  • 洗濯物を干している時
  • 掃除をしている時 など

 

繰り返し同じ作業をすることは、何らかの近道が、ショートカットがあるはず!と探求している。

 

私の時短の極意は何と言ってもモノを減らすことである。

モノを減らすことによって何があるのか。

 

  • 収納できる場所が確保しやすい
  • 床にモノが散らかりにくい
  • 掃除がしやすい
  • 目に入るものが少なくなるので、気力を他のことにセーブしやすい 

 

では、具体的にどのように掃除に時短術を用いているのか。

 

  • 掃除機はルンバ
  • 食器洗いは食洗機
  • 洗濯は洗濯機

 

機械に任せられるものは任せていく。



心構えとして、

  • ルンバブルな部屋にする。床に物は基本的に置かない。ソファーやテーブルは可動式。
  • 台所の食器や調味料は、引き出しや棚にしまう。埃にかぶらないよう外には出さない。
  • 服の洗濯は毎日する。その方が汚れが落ちやすい。
  • ひとつ新しいものを購入したら、一つ古いものを捨てる。意識をしないとモノは増えていくので。
  • 埃に気づいたら、すぐにさっと雑巾でひと拭きする。後でやろうと、覚えるための気力を使わないようにしている。

     

 

これでセーブした気力や時間をヨガの練習に活用するというわけである。

皆さんはいかがですか~?