ヨガインストラクターになるには資格はいらない。 これを聞いて「えっ」と思うだろうが、そうなのである。国家資格の認定基準のが実情である。 インストラクターになるには２つの方法があると見ている。 １．学んでいる先生からTeachers Training (TT) を受…

ヨガを始めて４年目。 アシュタンガヨガというヨガのなかでも、かなりストイックでパワーがあるヨガを週６日おこなっている。 毎朝４時起床、スタジオへ出かけ、帰宅は6時30分。仕事などをこなし、就寝は夜9時。 この生活を伝えると「修行僧のようですね～」…